核心认知：上下文窗口是关键

使用 Claude Code 时，最容易被忽视的瓶颈不是提示词质量，也不是模型选择，而是 上下文窗口 的管理。可以把它理解为 Claude 的 "白板" -- 你发的每条消息、Claude 读的每个文件、执行的每条命令都会写上去。白板满了，Claude 就会表现下滑：遗忘指令、犯低级错误、开始重复自己。所以核心原则是：管好这块白板，就是管好 AI 的注意力。

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